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2016年 1月 22日 (金)
【第弐話 極秘特訓】
本文

 

かれこれ4か月ぶりの登場になりました~

『ちゃんやま』の【東京マラソンへの道】

 

第2話は”極秘特訓”です・・・

 

東京マラソンまで1カ月と1週を残すだけとなり、

完走経験者の『とみまる』が『ちゃんやま』の特訓をしました~

 

『ちゃんやま』いわく、普段の練習は5~7キロくらいで、

長距離は1回だけ20キロを休み休みで3時間くらいでしか

走ったことがないとのことで、今回は2時間のLSDを実施・・・

 

とはいえ、この時期にケガをしては台無しなので、様子をみながらの

実施です。

 

コースは会社を出発して、

オートレース場の裏手から芝川サイクリングロードにあがり北上(ほくじょう)

在家橋まで行ってUターンで同じくサイクリングロードを南下(なんか)

入谷大橋まで行って戻ってくるというおおよそ18キロのコースです・・・

 

道中は「足が痛い…(ちょっと歩き…)」や「スパルタ」もありましたが、

ほぼ予定通りにゴール・・・

 

本番の制限時間内ゴールは・・・

 

う~ん・・・本人しだいか・・・

 

練習の距離と回数不足&体重重過ぎ&調子に乗ってペース上げてバテる・・・を改善して

完走めざせ~

 

がんばれ~ちゃんやま~

 

 

 

 

朝日環境センター付近

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